हेल्थ (ऑर्काइव)

रात में नींद न आने की समस्या हैं तो इन फूड्स को डाइट में करें शामिल

29 Mar, 2022 10:31 AM IST | AAJKASAMAY.COM

कई बार बहुत से लोग हेल्दी नींद के पैटर्न का पालन नहीं करते हैं. इस कारण अक्सर बीमार पड़ते हैं. एक हेल्दी नींद के पैटर्न को फॉलो करने से हृदय...

गर्मियों में पिएं ये पांच देसी रिफ्रेशिंग ड्रिंक्स

29 Mar, 2022 09:28 AM IST | AAJKASAMAY.COM

रिफ्रेशिंग ड्रिंक्स गर्मियों में डिहाइड्रेशन होना एक आम बात है. गर्मी के मौसम में अत्यधिक पसीने के कारण शरीर से कई मिनरल्स खत्म हो जाते हैं, जिससे डिहाइड्रेशन हो जाता है....

वजन घटाने के लिए इन स्मूदी को डाइट में करें शामिल

28 Mar, 2022 10:29 AM IST | AAJKASAMAY.COM

गर्मियों के मौसम में चिलचिलाती धूप और उमस के कारण हम अधिक पानी पीते हैं या अन्य हेल्दी ड्रिंक्स का सेवन करते हैं. इस दौरान ठंडे और स्वादिष्ट शेक और...

माइग्रेन की तकलीफ में इन उपायों से पा सकते हैं आराम

27 Mar, 2022 04:14 PM IST | AAJKASAMAY.COM

सिरदर्द कई प्रकार का हो सकता है, माइग्रेन भी एक ऐसा ही सिरदर्द है जिसमें आपको भयंकर दर्द और असहजता का अनुभव हो सकता है। हममें से अधिकांश लोगों को...

बच्चों को देखना चाहते हैं सेहतमंद तो इन योगासन का अभ्यास करवाएं

26 Mar, 2022 04:22 PM IST | AAJKASAMAY.COM

आजकल के गलत खानपान और खराब लाइफस्टाइल का असर बच्चों पर भी दिखने लगा है. कम उम्र पर बच्चों का वजन जरूरत से ज्यादा बढ़ जाता है, आंखों पर चश्मा...

गिलॉय सेवन का सही तरीका जाने

26 Mar, 2022 10:46 AM IST | AAJKASAMAY.COM

गिलॉय एक ऐसी आयुर्वेदिक दवा है, जिसका उपयोग स्वास्थ्य से जुड़ी कई स्थितियों के इलाज के लिए किया जाता है। इसका उपयोग सदियों से होता आ रहा है, लेकिन पिछले...

आंखो के ऐसे लक्षणों को न करें अनदेखा

25 Mar, 2022 03:48 PM IST | AAJKASAMAY.COM

स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक स्तन, फेफड़े, बृहदान्त्र, मलाशय और प्रोस्टेट कैंसर के मामले सबसे आम हैं। हाल के वर्षों में स्किन कैंसर के मामले भी तेजी से रिपोर्ट किए जा...

कई स्वास्थ्य समस्याओं में कारगर है लौंग

25 Mar, 2022 10:00 AM IST | AAJKASAMAY.COM

हमारे घरों में रोजाना प्रयोग में लाए जाने वाले कई मसालों और औषधियों को आयुर्वेद में विशेष लाभप्रद बताया गया है। लौंग ऐसी ही एक औषधि है जो कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं...

24 मार्च को वर्ल्ड टीबी डे के रूप में मनाया जाता हैं, ट्यूबरकुलोसिस (टीबी) से जुड़े कुछ मिथकों के बारे में जानते हैं

24 Mar, 2022 03:22 PM IST | AAJKASAMAY.COM

हर साल 24 मार्च को मनाया जाता है। यह खास दिन लोगों को टीबी के प्रति जागरूक करने के साथ इसकी रोकथाम करने के लिए मनाया जाता है। अमेरिका के...

फिट रहने के लिए ऐसे बनाएं कैलोरी के हिसाब से डाइट प्लान

23 Mar, 2022 05:13 PM IST | AAJKASAMAY.COM

आजकल ज्यादातर लोग वजन बढ़ने से परेशान हैं. मोटापे की समस्या हमें कई बीमारियों का शिकार बना सकती है. वजन अगर ज्यादा बढ़ जाए, तो इस स्थिति में डायबिटीज, हाई...