हेल्थ
एक महीने में ही कम होने लगेगी पेट की चर्बी
27 Nov, 2021 05:46 PM IST | AAJKASAMAY.COM
पेट की चर्बी कैसे कम करें? बढ़ता हुआ वजन आज के समय की सबसे गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं में से एक है। वजन बढ़ने के कारण लोगों को तरह-तरह की गंभीर...
रोजाना खाएं 30 ग्राम ओट्स
26 Nov, 2021 04:56 PM IST | AAJKASAMAY.COM
झटपट तैयार होने वाला ओट्स खाने में स्वादिष्ट होने के साथ ही हेल्दी भी है. हर दिन नाश्ते में ओट्स खाने से आप दिन भर चुस्त-दुरुस्त महसूस करते हैं. ओट्स...
ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने के साथ ही कैंसर से बचाव भी करती है इलायची
25 Nov, 2021 05:35 PM IST | AAJKASAMAY.COM
Health benefits of cardamom इलायची में एंटी इंफेलेमेंटरी गुण मौजूद होते हैं जो मुंह का कैंसर त्वचा के कैंसर से लड़ने में मददगार होते हैं। बढ़ते वजन को कंट्रोल करती...
एक आदत जो बढ़ाती है मोटापे और पेट की चर्बी का ख़तरा
24 Nov, 2021 05:09 PM IST | AAJKASAMAY.COM
नई दिल्ली । हम सभी एक अजीब से समय में जी रहे हैं। एक तरफ समाज का एक ऐसा वर्ग है, जो कुपोषण के कारण बीमारियों और मौत का सामना...
इन फलों में ग्रीन टी से कहीं ज्यादा पाया जाता है एंटीऑक्सिडेंट्स
23 Nov, 2021 02:23 PM IST | AAJKASAMAY.COM
पिछले कुछ वर्षों में दुनियाभर में ग्रीन-टी का सेवन काफी तेजी से बढ़ा है। वजन घटाने, ब्लड शुगर या कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करना हो या कैंसर जैसे रोगों से सुरक्षा,...
सर्दियों में करें इन चार सब्जियों का सेवन
22 Nov, 2021 04:53 PM IST | AAJKASAMAY.COM
सर्दी का मौसम आते ही हमारे आसपास काफी कुछ बदल जाता है। लोगों के रहन-सहन से लेकर गर्म कपड़े पहनने तक, और वहीं दूसरी तरफ सर्दियों में हमारा खानपान भी...
बेहद पौष्टिक आहार है दलिया, जानिए क्या हैं इसे खाने के फायदे?
20 Nov, 2021 12:11 PM IST | AAJKASAMAY.COM
दलिया खाने के फायदे
भारतीय व्यंजनों को कई प्रकार के स्वास्थ्य लाभ से परिपूर्ण माना जाता रहा है। दलिया, ऐसा ही एक आहार है, जिसे डॉक्टर पेट के लिए बहुत हल्का...
रोज सुबह खाएं एक मुट्ठी भीगे हुए काले चने
19 Nov, 2021 05:28 PM IST | AAJKASAMAY.COM
भीगे हुए काले चने के फायदे हम सभी के घरों में काले चने का सेवन वर्षों से किया जाता रहा है। काले चने को भिगोकर खाना सेहत के लिए और...
अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं, तो आपको अपने खान-पान पर ज्यादा ध्यान देना होगा
18 Nov, 2021 01:29 PM IST | AAJKASAMAY.COM
अगर आप टाइप 2 डायबिटीज के मरीज हैं, तो आपको अपने खान-पान पर ज्यादा ध्यान देना होगा। क्या खाना चाहिए और किन चीजों से परहेज करें, जिससे ब्लड शुगर का...
जिंक भी आयरन और कैल्शियम की तरह शरीर के कार्यों के लिए बहुत जरूरी मिनरल
16 Nov, 2021 10:59 AM IST | AAJKASAMAY.COM
जिंक भी आयरन और कैल्शियम की तरह शरीर के कार्यों के लिए बहुत जरूरी मिनरल है, जो सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है। जिंक इम्यूनिटी, स्किन और ज़ख्मों का उपचार करने...
किसी को भी हो सकती है पैनिक अटैक की समस्या
15 Nov, 2021 02:53 PM IST | AAJKASAMAY.COM
पैनिक अटैक की स्थिति किसी गहरे बैठे डर या एंग्जायटी की वजह से अचानक आती है। जब कोई व्यक्ति इसकी वजह से अचानक घबराकर प्रतिक्रिया देने लगता है, जबकि वह...
सिर्फ एक आंवला, बिना दवा के दूर हो जाएंगी ये बीमारिया
14 Nov, 2021 07:50 AM IST | AAJKASAMAY.COM
सर्दियों के मौसम में कई फल और सब्जियां बहुतायत में उपलब्ध होती हैं, जिन्हें सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। आंवला भी ऐसा ही एक फल है, जिसे...
गोरे होने की चाहत कहीं बिगाड़ न दे आपकी सेहत
13 Nov, 2021 07:25 AM IST | AAJKASAMAY.COM
त्वचा को गोरा करने वाली क्रीम का इस्तेमाल करने में थोड़ी सतर्कता बरतना जरूरी है। कारण, ऐसी क्रीम रंग गोरा करे या नहीं, लेकिन सेहत को नुकसान अवश्य पहुंचा सकती...
5 ऐसे असरदार घरेलू उपाय, जो निमोनिया में देंगी जल्दी राहत
12 Nov, 2021 01:12 PM IST | AAJKASAMAY.COM
निमोनिया फेफड़ों से जुड़ा एक आम इंफेक्शन है, जो बैक्टिरिया या वायरस के कारण हो सकता है। यह बीमारी आम ज़रूर है, लेकिन इसे हल्के में लेने की ग़लती कभी...
मूली के साथ इन 4 चीज़ों का सेवन बिल्कुल ना करे
11 Nov, 2021 03:54 PM IST | AAJKASAMAY.COM
सर्दी में सफेद-सफेद मूली ना सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाती है, बल्कि सेहत का भी ध्यान रखती है। मूली का इस्तेमाल सलाद के साथ और सब्जी बनाकर किया जाता है।...
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